脱发特别严重怎么办呢？

　　我们都知道，养护不当就会造成头发严重脱落，影响形象，但大片头发脱落却不能由“养护不当”一个理由“背锅”，我们必须从多方面找原因并加以改善。

　　脱发诱因以及应对方法

　　1.过度染发。如果大部分头发是从中间断开，多数是由于头发染色之后过于脆弱断裂造成的。这种情况就要及时停止染发，避免继续把健康的头发伤害。

　　2.压力过大与疲劳。压力过大与疲劳容易让身体出现亚健康，暴露很多系统疾病，例如免疫系统疾病出现就会令人出现局部区域性的脱发。面对这种情况，建议各位合理调节自己的压力，放松心情，适当参加运动，多注意休息，提高身体免疫力。

　　3.清洁方式不当。很多人适用的毛发清洁剂不当，就会造成毛囊拥堵，令头皮油脂分泌过多，再加上造型产品与灰尘的积累，毛囊的新陈代谢没有及时更新，就会造成脱发。这种原因造成的脱发，要勤洗头，选择好点的无硅油洗发产品，并注意烘干的方式。

　　4.病理原因造成的脱发，如因为雄性激素水平变化造成的脱发，可以口服非那雄胺片等药物，必要时及时就医。

　　5.肾精不足。中医认为脱发的原因在于肾脏，如果肾脏没有足够的血液，就会影响全身的血液循环，营养就不能通过血液输送到人体的发根，就会出现萎缩现象，慢慢就会大规模地脱发。建议肾精不足的朋友赶紧补肾，多食用补血补肾的食物，如枣、瘦肉、木耳、黑豆等。

　　6.饮食原因。现在的人工作繁忙，经常没有时间做饭，外面的快餐、洋快餐同样很收欢迎，因此长期高盐高脂肪高糖的饮食会加速头发的脱落。为了缓解这一症状，脱发人群应该多食用新鲜的水果蔬菜，少食油腻辛辣的食物，如烧烤、火锅等等。

　　以上就是相关的脱发诱因与应对方法，希望各位可以管住嘴、迈开腿，同时也不要给自己设计过多的发型，以免损伤头发，将问题搞到更复杂。