头发油脱发怎么治

　　有些油性头发的朋友，是因为分泌过多的油脂，头发就总是感觉油油的，还伴有脱发的问题。那么头发油脱发怎么治?

　　如果我们整天顶着一头油腻腻的头发的话，看上去就会显得十分的邋遢，会十分影响别人的外在观感，别人自然也就不会对你有什么好印象了。

　　所以想要让自己在人际交往当中受欢迎的话就一定要尽快的解决头发爱出油掉发的这一件事情，下面小编给大家提供三个办法。

　　1、选择清爽控油的洗发水

　　如果你的头发出油情况很严重的话，那么你就应该尽可能的去购买一款控油功能比较良好的洗发水，这样子你的头发才不会总是油汪汪的。或者你也可以去购买一些具有控制头发分泌油脂功能的洗发水来调理你的头发。

　　经常用这一类的洗发水洗头的话，那么头发出油的状况就不会太严重了。选择好了一款清爽控油的洗发水之后，还要注意一下自己的洗头发次数。不要因为头发爱出油就天天洗头，这样子只会导致你的头发出油更加严重，一定要控制自己洗头发的次数在一周三次以内。

　　2、尽量减少梳头

　　其实梳头的这个做法是很损伤我们的头发的，因为在梳头发的过程当中，头发会和梳子起摩擦，这样只会导致我们的头发受损得更加的严重，而且有可能因此导致我们脱落的头发变多。

　　所以当你发现自己脱发的情况越来越严重的时候就尽可能的减少梳头这一件事情，改用自己的手去把自己的头发理顺。这样子你的头发就不会受损那么严重了，脱发的情况也就可以相应的改善了。

　　3、适当的运动

　　可以加快人体内循环，让细胞焕然一新，消耗多余的脂肪，油脂。比如游泳、慢跑、骑车、瑜伽、跳绳等等健身运动。都可帮助缓解头发油腻的情况。

　　4、注意体内内分泌的情况

　　多吃蔬菜水果，补充人体每日所需的维生素及微量元素。多喝一些清凉排理肠胃的中性茶，比如清肠茶。