痔疮手术后吃什么好？

　　虽然你可能会觉得痔疮很尴尬，但你并不孤单。多达50%的人在人生的某个阶段会患上痔疮。你的痔疮有可能自行解决，但有时手术是必要的。那么，痔疮手术后吃什么好?

　　痔疮手术后，你可能会对你的饮食有些担心，但你不应该担心。虽然在痔疮切除后的头几天你可能需要做一些调整，但你应该注意饮食，这可能有助于防止痔疮的复发。

　　痔疮手术后的饮食

　　虽然从痔疮手术中恢复并不快，但你不需要在术后很长时间内遵循特殊的饮食习惯。在最初的几天里，你需要尽量减少该区域的活动，这样你的伤口才能愈合，这意味着吃的食物不会增加你的粪便体积，也不会造成大肠癌。这种类型的饮食被称为低残留饮食。

　　这种饮食包括低纤维食物，以帮助减少废物和肠道运动。痔疮手术后应食用的低残留食物包括:

　　l 任何奶制品都行，但每天限喝两杯

　　l 滤过的蔬菜汁，去皮的土豆和软熟的蔬菜

　　l 100%果汁，罐装水果，软瓜和香蕉

　　l 白面包，白米饭，意大利面和玉米片

　　l 软熟肉类、家禽及海鲜

　　l 舒适的食物，如鸡汤面汤和土豆泥肉饼

　　回到你的日常饮食

　　你不应该在痔疮手术后坚持低残留饮食太久。通常在你的痔疮切除后三天左右，你应该能够开始重新引入你通常喜欢的食物。不过，为了避免不必要的不适，还是慢慢来吧。

　　最重要的是，遵循你的医生的建议，关于你的饮食，如何和何时补充食物，以防止在你的恢复期间不适。

　　痔疮后的饮食

　　在处理痔疮和手术后的恢复后，你可能准备对你的饮食做必要的改变，以防止你的痔疮复发，这意味着高纤维饮食。

　　纤维是一种在植物性食物中发现的不易消化的物质。因为你的身体无法消化纤维，它会增加你大便的体积，使它们更容易排出。这意味着你的压力更小，更有规律，患痔疮的风险也降低了。增加你的纤维摄入量不仅能改善你上厕所的习惯，还能让你保持更长时间的饱腹感，有益于你的心脏健康，还能改善你的血糖控制。

　　获取日常纤维

　　你的目标应该是每天21到38克的纤维。一些最好的纤维来源包括:

　　水果:覆盆子，草莓，梨和桔子

　　蔬菜:西兰花、菠菜、胡萝卜和带皮土豆

　　谷物:糙米、藜麦、全麦面包和大麦

　　豆子、豌豆和扁豆:芸豆、鹰嘴豆和碎豌豆

　　坚果和种子:杏仁、花生、葵花籽和亚麻籽

　　当你的饮食中添加更多的纤维时，一定要慢慢来，一次添加一种新的高纤维食物。过快摄入过多的纤维会适得其反，导致胀气、腹胀和便秘。你也要确保你有足够的水来保持物体运动。

　　小提示

　　痔疮手术后立即食用的最佳食物是低纤维食物，如白面包、土豆泥、软熟蔬菜和健康蛋白质。但是为了预防将来的痔疮，高纤维食物是最好的选择。