有痔疮怎么办？

　　痔疮通常是由于怀孕、超重或排便过度紧张而引起的。虽然痔疮很少有危险，但它们可能是一个反复发作且疼痛的入侵。幸运的是，我们可以对痔疮做很多事情。

　　痔疮是什么?

　　从某种意义上说，每个人都有痔疮，这些像枕头一样的静脉丛位于直肠和肛门底部粘膜下方。我们大多数人称之为痔疮的疾病是在这些静脉膨胀时发生的，就像腿部静脉曲张一样。因为涉及到的血管必须不断地与重力作斗争，使血液回到心脏，一些人认为痔疮是我们为成为正直的生物所付出的代价的一部分。

　　痔疮有两种：内痔，发生在直肠下部;外痔，发生在肛门周围的皮肤下。

　　内痔通常是无痛的，即使出血也无痛。例如，你可能会看到厕纸上有鲜红色的血，或者看到血滴到马桶里。内痔也可能脱垂，或延伸到肛门之外，引起一些潜在的问题。当痔疮突出时，它可以收集少量的粘液和微小的粪便颗粒，这可能会引起一种称为瘙痒症的刺激。不断擦拭以减轻瘙痒会使问题恶化。

　　外痔是最不舒服的，因为上覆的皮肤会受到刺激和侵蚀。如果外痔内形成血块，疼痛可能是突然的和严重的。你可能会感觉到或看到肛门周围有个肿块。血块通常会溶解，留下多余的皮肤，皮肤可能会发痒或过敏。

　　有痔疮怎么办?

　　大多数痔疮症状的显著缓解可以通过简单的家庭治疗达到。为了避免突发事件的爆发，可以尝试以下方法。

　　1、得到更多的纤维

　　从食物中添加更多的纤维到你的饮食中，补充纤维，或者两者兼而有之。随着足够的液体，纤维软化大便，使他们更容易通过，减少痔疮的压力。高纤维食物包括西兰花、豆类、小麦和燕麦麸、全麦食品和新鲜水果。纤维补充剂有助于减少痔疮出血、炎症和肿胀。它们还可能减少血管周围的小块粪便带来的刺激。有些人发现增加纤维会导致腹胀或胀气。慢慢开始，逐渐增加你每天25-30克的纤维摄入量。同时，增加你的液体摄入量。

　　2、锻炼

　　适度的有氧运动，如每天快走20-30分钟，可以帮助刺激肠道功能。

　　3、从容进行

　　当你想要排便时，立即去洗手间;不要等到更方便的时候。大便会倒立，导致压力增加和紧张。此外，每天安排一个固定的时间，比如饭后，坐在马桶上几分钟。这可以帮助你养成有规律的排便习惯。

　　4、坐浴

　　坐浴是指臀部和臀部的温水浴。它可以减轻瘙痒、刺激和括约肌痉挛。药店出售可以盖过马桶座圈的小塑料桶，或者你可以坐在只有几英寸温水的普通浴缸里。大多数专家建议每次排便后坐着沐浴20分钟，另外每天两到三次。事后小心轻拍肛门部位使其干燥;不要用力摩擦或擦拭。你也可以用吹风机吹干这个区域。

　　5、寻求局部缓解痔疮

　　含有局部麻醉剂的非处方痔疮膏可以暂时缓解疼痛。金缕梅湿巾是舒缓的，没有有害影响。一个小冰袋放在肛门附近几分钟也可以帮助减轻疼痛和肿胀。最后，坐在垫子上而不是硬地面上有助于减少现有痔疮的肿胀，并防止新痔疮的形成。

　　6、治疗血栓

　　当外痔形成血块时，疼痛会非常剧烈。如果疼痛是可以忍受的，并且血块已经存在超过两天，在等待它自行消失的同时，对症状进行家庭治疗。如果血块是最近才出现的，则可以通过外科医生进行外科手术切除痔疮或从静脉中取出血块。

　　治疗痔疮的方法有很多，我们应该根据自己的情况采取有效的方法进行治疗。