产后脱发白发是什么原因引起的

　　有些女性在产后的时候会有白头发，这让很多人都在担心会不会是自己出现了什么问题才会有白头发的。那么产后脱发白发是什么原因引起的?

　　引起产后头发变白的原因有很多：头发老化，色素的逐渐缺失;怀孕生产造成的气血亏虚引起的脱发白发;产后照顾新生儿压力大，休息不好，情绪不稳定造成头发变白等。

　　要正式这个问题，女性产后脱发或头发变白是很正常的一种生理现象，不用太过担心和焦虑。

　　建议有这个症状的女性在平时生活中注意保持精神的愉悦，保证充足的睡眠和休息，不要过度劳累和精神焦虑;调整饮食结构，多吃豆类制品如豆腐、豆皮等;蔬菜类如菠菜、马铃薯等;含铜量较高的动物内脏等食物，多吃补气益血如猪蹄、红枣、海参等食物，保证营养均衡;平时洗发在注意过敏的情况下，使用一些纯天然的护发用品。

　　生产以后，气血都比较虚，心肝脾肺也都有一些不太好。这些消耗都会让白头发变多，需要好好的调理一段时间。这个时候要母乳，还有就是不适合刺激的药物去调理，可以选择温和一点的中药。中药来补身体的话，虽然效果不会很快，但是效果是很好的。也正适合现在白头发比较多的产妇，养头发就是要慢慢调。

　　生完孩子的人一般年龄都没有很大，也属于年轻的时候就长很多白发了。这个还有原因就是跟遗传有关系，可以在平时的时候，身体恢复一段时间以后，就开始锻炼自己的身体。要保持一个好的心情，让自己变得开朗年轻起来，少思少虑，多吃一些有维生素多的食物来养头发。它还可以经常揉搓头皮，用来促进头发的活动力。

　　产后头发白，要注意饮食的调节，不能偏食，多吃杂粮、豆类、蔬菜水果富含维生素的食物，含铜多的食物有柿子、西红柿、土豆等，含蛋白高的食物有花生、蛋类等，也可适当多食有益精养血功效的药食，如黑芝麻、黑豆、阿胶、大枣、枸杞子等。

　　经过上述的介绍，相信大家对产后脱发白发的原因已经有所了解，所以女性朋友们在产后一定要好好的调理好身体，多注意休息。