脱发白发的原因有哪些

　　现在白头发的发生率还是非常高的，从小学生一直到中年、到老年，我们都会有看到很多人出现白头发，那脱发白发的原因有哪些?

　　中医讲发为血之余，肾其华在发，所以我们认为血虚和肾都是与白头发有明显的相关性的，肾阴虚的时候就会出现头发的花白，发色的失养，这个常见于老年人。

　　在于年轻人来讲，更多是因为工作平时劳累、紧张、休息不良而引起的肝旺、血燥引起的头发失养，然后出现头发早白的情况。

　　另外还有一些遗传因素也会导致白头发的产生，如果父母在很早期就会出现白发的话，那么孩子可能也会早期出现白发，这种遗传因素的白发并不好治疗。

　　对于年轻人来说，这个阶段的头发本应该是乌黑茂密的，随着某些原因导致出现脱发，这样生长出来的白发就显得尤为明显，皮肤科医生解释说:“脱发可能需要几个月的时间，但有些情况会因突然产生的影响而发生一夜之间白了头的情况。”总而言之将其归结为两个主要原因:“首先是饮食不当，其次是精神上的困扰。”在日常饮食中缺乏维生素B、铁、铜和碘是导致这一现象的主要原因。

　　年轻人脱发白发的治疗：

　　1、缓解压力，保存愉悦的心情

　　现在社会的压力越来越大，包括来自父母的，工作的，生活的等等。生活压力过大，心情不能得以放松，很容易造成白头发增多。所以，想要减少白头发的产生，首先就是要保存愉悦的心情，放松自己。

　　2、补充维生素B法

　　一个人在面对沉重压力的时候，会加速体内维生素B的燃烧，容易使得头发斑白。因此，对于生活和工作压力较大的人，以及必须长时间经常用脑的人来说，直接补充维生素B，是较好的留住黑发的办法。

　　3、中医食疗法

　　祖国医学认为，核桃对于遏制白发、缓解少白头等有着明显效果。因此，白头发较多的人不妨服用糖水核桃仁。将核桃1到2斤用清水浸泡2到3天，然后去皮，再放入糖水中煮，制成核桃仁糖。早晚各吃一次即可，每次8到10粒，连续吃三个月之后，部分人的头发就会变黑了一些，并减少脱发的现象。