前列腺炎吃什么食物好

　　前列腺炎的治疗取决于病因。对于细菌性前列腺炎，医生或泌尿科医师通常会建议口服抗生素。患有慢性前列腺炎或反复感染的人可能需要长期使用抗生素，疗程长达6个月。那么，除了药物，前列腺炎吃什么食物好?

　　对前列腺有益的食物包括：

　　鲑鱼：鲑鱼富含健康脂肪，其中含有-3脂肪酸，有助于预防和减少体内炎症。其他冷水鱼，如沙丁鱼和鳟鱼，也富含这类脂肪。

　　番茄：番茄富含番茄红素，这是一种对前列腺细胞有益的抗氧化剂。烹饪番茄，如番茄酱或汤，有助于释放番茄红素，使其更容易进入身体。

　　浆果：草莓、蓝莓、覆盆子和黑莓是抗氧化剂的极佳来源，有助于清除体内的自由基。自由基是体内反应的副产物，随着时间的推移会导致损伤和疾病。

　　西兰花：西兰花和其他十字花科蔬菜，包括小白菜、花椰菜、球芽甘蓝和卷心菜，都含有一种名为萝卜硫素的化学物质。这被认为是针对癌细胞和促进健康的前列腺。

　　坚果：坚果富含锌，一种微量矿物质。锌在前列腺中含量很高，被认为有助于平衡睾酮和二氢睾酮。除了坚果，贝类和豆类也富含锌。混合坚果可以在杂货店和网上买到。

　　柑橘类：柑橘、柠檬、酸橙和葡萄柚都富含维生素C，有助于保护前列腺。

　　洋葱和大蒜：一项研究发现，有BPH的男性比没有BPH的男性更少吃大蒜和洋葱。需要更多的研究来证实这些结果，但是洋葱和大蒜是大多数饮食中有益健康的添加物。

　　此外，一些植物提取物疗法的研究，比如一种被称为锯棕榈的棕榈树提取物，已经被证明对前列腺大小和尿流量有积极的影响。然而，还需要更多的研究。