nmn饭前吃还是饭后吃？

nmn抗衰老因子是人体中不可或缺的蛋白辅酶成分，主动人体的细胞活性，延缓机体衰老。nmn学名叫β-烟酰胺单核苷酸，是人体内非常重要代谢中间产物。由于食物中含有的nmn含量极低，靠食物摄取是远远不够的，所以需要借助膳食营养补充剂补充nmn。那么，nmn饭前吃还是饭后吃？

Beauty Rush nmn 15000mg 烟酰胺单核苷酸 + 紫檀芪胶囊推荐每天早晨空腹服用2粒，40岁以下,前3天每天1粒，服用3天后每天2粒。另外，因为据部分消费者反映，晚上兴奋程度较高的人群，应该避免晚上服用，以免难以入睡。

nmn对人体的作用至关重要，缺少nmn后集体会迅速老化。随着年龄的增长，nmn在体内的含量越低，步入中年后，人体中辅酶I(NAD+)数量急剧减少，仅为年青时的十分之一，由此触发体内各种衰老的症状如记忆力衰退、心血管功能弱化、免疫力低落、睡眠质量差、精力下降、便秘、脱发和食欲不振等等。

但是，食物中包含的nmn极少，远远不能满足人体需求，比如日常饮食中含nmn较多的食物是毛豆和西兰花，每100g中平均仅含不到1mg的nmn，含量较高的水果牛油果中每20公斤仅有大约100mg，而一个成年人身体中每天合成的nmn数量相当于几千公斤牛油果!所以食用nmn是目前快速补充和提升身体机能和细胞活性的重要方式。

总的来说，对于服用时间，饭前饭后都可以吃，最好是空腹吃。温水送服吸收更为良好，如需分开服用，最好在早上或者午后吃。