NMN能改善睡眠吗？

国内外科学家反复实验证明补充NMN，可有效地增加和恢复体内辅酶I水平，大幅延缓衰老和防止老年痴呆症等多种神经元退化疾病。食用NMN是目前快速补充和提升身体机能和细胞活性的重要方式。那么，NMN能改善睡眠吗？

NM可以改善睡眠。NMN对人体的作用至关重要，缺少NMN后集体会迅速老化。随着年龄的增长，NMN在体内的含量越低，步入中年后，人体中辅酶I(NAD+)数量急剧减少，仅为年青时的十分之一，由此触发体内各种衰老的症状如记忆力衰退、心血管功能弱化、免疫力低落、睡眠质量差、精力下降、便秘、脱发和食欲不振等等。

很多人睡眠质量都比较差，一方面是由于现在人们的生活压力比较大，再一个就是人们的饮食和作息，变得随意起来，不规律了，所以会导致失眠的出现。

而三井薬品的Beauty Rush NMN 15000mg 烟酰胺单核苷酸 + 紫檀芪胶囊在改善睡眠方面效果是不错的，一些长期进行服用的人都有这样一个明显的感觉，在服用过一段时间之后，能很快的入睡，并且睡眠当中没有出现做梦的情况，有需要的人们可以去尝试一下这个产品。

老年人的睡眠规律常常很不健康，经常睡眠缩短，半夜多次醒来，这其实是一种缺乏NAD+的表现。随着年龄的增长，体内NAD+水平大幅度下降，SIRT1以及周期基因也会跟着下降，进而使生物钟变的更加脆弱容易被干扰。补充NAD+从本质上强化了生物钟的稳定性，使其适应性大大增强。

服用NMN后，很多人最直接的反馈是睡眠质量提高了，更容易一觉睡到天亮。这就直接体现了NMN在调节生物钟里的重要性。

总结一下，NMN(烟酰胺单核苷酸)能起到调节生理钟，改善睡眠，克服时差的功效。据大量的使用者反馈，大部分长期睡眠障碍者，服用NMN 1-2星期后便有明显的改善。