NMN一天吃多少？

NMN中文全称是烟酰胺单核苷酸，是人体自然存在的一种物质，参与细胞内NAD+的合成。NAD+是人体最重要的一种辅酶，参与人体上千种生物催化反应，是人体必不可少的物质。那么，NMN一天吃多少？

Beauty Rush NMN 15000mg 烟酰胺单核苷酸 + 紫檀芪胶囊推荐每天早晨空腹服用2粒，40岁以下,前3天每天1粒，服用3天后每天2粒。

根据国内首家NMN研究中心NMN观察研究发现：人体可正常代谢NMN的总量为每天10g，NMN9000每粒含量为150mg。如果遵照推荐剂量服用，每日最大剂量也不过1g左右，所以是十分安全的。

NMN可以整体提高人体功能，对不断衰退中的人体功能予以恢复增强，从而产生皮肤水润光泽、皱纹减少、体能增强、行动敏捷、糖尿病与关节疼痛等老年病症状减轻等等逆转衰老的效果。

不过人体内NAD+水平是随着年龄增长逐渐降低的，因此服用NMN的剂量也因人而异。相关科研论文也显示，生物体年龄越大，服用NMN提升NAD+水平的效果越明显。

一般来说，人类40岁是一个分水岭，因此艾沐茵的服用方法对大多数人而言是：40岁以内，一天1粒，在早上服用;40岁以上，一天2粒，早上中午各一粒。

另外，对于NMN的服用时间，也要注意在早上和中午服用，避免在晚上吃。由于NMN可以帮助提升线粒体活性，增强新陈代谢，在晚上吃容易导致精力旺盛，甚至引发失眠。

最后，Beauty Rush NMN 15000mg 烟酰胺单核苷酸 + 紫檀芪胶囊作为一款营养保健品，并非是马上奏效的“灵丹妙药”，对于其抗衰效果不可操之过急，在服用上需要久久为功。一般建议每天2粒，顾客根据自身体质和年龄具体情况，可以做出适当调整服用量。