NMN怎么吃才好？

近几年抗衰老理念的兴起，被誉为“长寿药”的NMN风靡全球，其逆龄、冻龄、健康长寿的巨大价值，让“延年益寿”不再是梦想。为了让大家科学地认识NMN怎么吃才好？小编整理了以下资料，大家一起看看吧。

以Beauty Rush NMN烟酰胺单核苷酸紫檀芪胶囊 每粒NMN净含量125mg算，其他产品单粒NMN净含量不同，则需要另行折算，以此类推。

但是需要注意的是，大家要是刚开始服用可以先服用标准剂量的一半，可以减少副作用得产生，Beauty Rush NMN没有明显的副作用，但是对于健康和人体适应性考虑，大家刚开始还是不要太急功近利，循序渐进让身体可以有一个更好的接受过程。

40岁前——1天吃1至2粒

40至60岁——每天2至3粒。早餐前后1至2粒，午餐前后1粒

60岁以后——每天3到4粒。具体时间根据自己情况而定。饭前饭后吃都行。

虽然研发NMN的各国科学家试过短期大剂量服用，结果也是安全的。但不建议非专业人士这样做，因为科学家们服用期间配备有严密的身体监测，而且持续时间仅数月，最长不过一年。普通人群提倡按照每天建议剂量长期服用，也可以达到好的效果。

最后，NMN服用时间应根据自身体质来调整，晚上兴奋程度较高的人应避免晚上服用，以免难以入睡。最好在早上饭后服用。