肠胃不好？饮食要注意这3点！或能避免恶化

　　我们都知道，肠胃不好的人在饮食方面是比较敏感的。所以在日常生活中，这类人群要多注意以下3点：

　　1、应保持清淡饮食，摄入适量的水果和蔬菜;

　　2、要避免摄入一些有刺激性的食物，如生冷、辛辣、油腻或过度酸甜的食物;

　　3、要减少喝酒，避免摄入一些含高脂肪的食物，少吃一些容易胀气的蔬菜或豆类等食物。

　　肠胃不好可能是由于肠道菌群失调所致。患者容易出现腹泻或消化不良等症状，可适当服用一些调节肠道的药物，如复方嗜酸乳杆菌片等消化药。