造成便秘的原因,原来有这2个!其实并不复杂
时间:2022-06-14 14:33:11
便秘指的是大便干结、排便困难,或者每周的排便次数少于3次。造成便秘的原因,一般有以下2点:
1、饮食习惯不良
平时吃得很少,且食物多精细、少粗纤维,导致粪便形成时间加长,水分大部分被吸收,从而变得干燥,导致排便困难;
2、排便习惯不良
经常强忍便意,久而久之,直肠不易感受到粪便压力,导致缺乏便意。在排便时做其他事情,如看书、看手机等,不利于身体连续进行排便反射,导致排便时间增加。
肠道菌群失调所致的便秘,可以使用复方嗜酸乳杆菌片缓解,它可以调节肠道,促进肠道蠕动,缓解便秘。大家在服药时,要注意口服用药,每天服3次,每次服1-2片。
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