不想类风湿反复？4招帮你轻松预防！赶紧收藏起来

　　1、做好保暖工作

　　平时最好不要受寒、受潮，还有淋雨，要多注意保暖，尤其是关节处。居住、工作的环境，应保证有良好的通风。若是很潮湿，可以用除湿器或空调降低湿度。夏天不要吹太多空调，冬天应比夏天更加注重保暖。

　　2、出现不适时，应及时治疗

　　当出现关节疼痛、肿胀时，很可能是患上类风湿疾病，应及时到医院诊治，避免病情恶化。临床可能会运用止痛药缓解症状，比如薏辛除湿止痛胶囊等，该药的一般用法用量是每次服用3粒，每天服用3次。

　　3、调整饮食平衡

　　预防类风湿，要保证营养均衡。平时要多吃新鲜的蔬菜、水果，多吃豆制品，多喝牛奶。

　　4、进行适度运动

　　适当进行运动，可增强自身抵抗力，促进内分泌平衡。但最好选择轻缓的运动，不要选择过于剧烈的运动，否则容易损伤关节。