Teika 抗蓝光专用眼药水成分有哪些？眼睛疲劳吃什么好？

现代生活中，我们会接触到许多高科技的电子设备，这些电子设备会产生蓝光。蓝光的辐射对我们的眼睛造成伤害和威胁，造成视疲劳，时间长了还会给我们的双眼和视力带来很多害处。那么，Teika 抗蓝光专用眼药水成分有哪些，可以保护眼睛。还有，眼睛疲劳吃什么好？

Teika 抗蓝光专用眼药水成分包括以下几种营养素。分子美瞳护眼叶黄素：内服外用，缓解眼部疲劳，保护视网膜。分子 omega--3：补充营养，加快眼部新陈代谢，保护视力。分子复合矿物质：补充多种多种营养，呵护眼睛健康。

要想保持良好的视力你需要爱护自己的眼睛，在电脑前的时间太长了对眼睛有害处。我们可以通过健康的饮食来保护自己的视力。只要你有决心去做，保持良好的视力并不难。那么眼睛疲劳吃什么好？

1、蓝莓

花青素可以保护眼睛蓝莓中含量非常高的花青苷色素对人体的眼睛具有很好地保养的作用，它可以缓解眼睛疲劳、改善人的视力，蓝莓不仅含有维生素A，其主要成分是花青素，可直接加速视网膜、视紫质的合成与再生，让眼睛绽放活力光彩!

日本生物医学博士中川和宏撰文：医学临床报告显示，蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，预防近视，增进视力。蓝莓中富含丰富维生素、矿物质和纤维元素等营养成分，多多食用蓝莓可以提高人体免疫力，提高人体素质。

2、猕猴桃

猕猴桃能为人提供大量的维生素C，被誉为“维C之王”。据分析，每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C，比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激，可以延缓白内障的发生。长期使用电脑的人，多吃猕猴桃。

以上介绍的这些水果对眼睛好,多吃这些水果是很不错的，长期在电脑前的人要多吃着类水果，很多的营养可以从水果中得到，水果对女性的皮肤也是很好的。