中年脱发，还有得挽救吗？

　　不知大家有没发现，现在的中年人可以大致分成两拨，一拨是已经掉发掉得差不多的“聪明绝顶”族;一拨是依然拥有乌黑浓密秀发的强壮中年人，前一拨人在羡慕后一拨人的同时，也会疑惑，现在再去挽救掉得七七八八的头发，能行吗?

　　答案当然是可以的，人到中年之所以会掉发，主要与身体机能下降，代谢减慢有关系，再加上现阶段的社会生存压力越来越大，就更加容易出现脱发了。

　　那脱了的头发就只能让它“随风逝去”吗?

　　不是的，还有办法挽救，这下面有三个生活小细节可以帮我们减缓脱发的进程，让“聪明绝顶”来得更晚一些，不妨试下!

　　1、多喝水

　　水是生命之源，可以补充人体缺失的水分，保证头发所需的养分可以顺利到达毛囊，还是不错的养生方式呢。

　　2、减轻压力

　　长期处于紧张的压力环境下，人很容易出现亚健康状态，不止毛囊，全身都会出现问题。因此在生活中要学会释放压力，放松自己的心情，多休息，多出去走走，多运动，这都可以释放压力呢。

　　3、不再使用尼龙梳子和头刷

　　尼龙材料造成的刷子很容易产生静电，给头发和头皮造成不良的刺激，长期使用会导致脱发。对此建议您日常使用黄桃木或猪鬃制成的梳子，不仅可以有效去除头屑，还可以按摩头皮，促进血液循环，预防脱发。

　　只有做到避开这些会让您脱发的因素，多做些护发的措施，例如吃多些黑芝麻这些可以养发护发的食物，脱发白发自然就会来得慢一些。