治疗痛风食谱大全可以如何

　　痛风是一种炎症性关节炎，由尿酸水平升高引起，众所周知会引起很多疼痛。痛风可以通过饮食改善，那么，治疗痛风食谱大全可以如何?

　　如果你患有痛风，某些食物可能会通过提高你的尿酸水平来引发痛风。

　　触发性食物通常富含嘌呤，嘌呤是一种在食物中自然存在的物质。当你消化嘌呤时，你的身体会把尿酸作为废物。

　　这对健康的人来说不是问题，因为他们能有效地清除体内多余的尿酸。

　　然而，痛风患者不能有效地去除多余的尿酸。因此，高嘌呤饮食可能会让尿酸积累，并导致痛风发作。

　　幸运的是，研究表明，限制高嘌呤食物和服用适当的药物可以预防痛风发作。

　　通常引起痛风的食物包括内脏、红肉、海鲜、酒精和啤酒。它们包含中等到高数量的嘌呤。

　　然而，这个规则有一个例外。研究表明，高嘌呤类蔬菜不会引发痛风。

　　有趣的是，果糖和加糖饮料会增加痛风和痛风发作的风险，尽管它们并不富含嘌呤。

　　另一方面，研究表明低脂乳制品、豆制品和维生素C补充剂可以通过降低血尿酸水平来帮助预防痛风发作。

　　全脂和高脂乳制品似乎不会影响尿酸水平。

　　除了饮食，你还可以这样治疗痛风：

　　非处方药物

　　非甾体抗炎药有助于减轻痛风发作时关节的疼痛和肿胀。流行的是布洛芬和萘普生。如果你在头24小时服用非甾体抗炎药，它可以帮助缩短发作时间。其他减轻疼痛的方法是冰敷、休息和抬高关节。

　　处方药

　　你的医生可能会推荐一种你买不到的药：

　　别嘌呤醇减少尿酸的产生;秋水仙碱能减轻炎症;非布索坦降低尿酸的产生;吲哚美辛是一种较强的非甾体抗炎药;类固醇(也叫皮质类固醇)可以对抗炎症。