类风湿性关节炎的注意事项有哪些？

　　类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，当你患有类风湿性关节炎时，需要注意生活中的许多事项。那么，类风湿性关节炎的注意事项有哪些?本文我们就一起来探讨一下。

　　1、正确饮食

　　饮食调养对于类风湿性关节炎患者的治疗非常重要。在日常饮食中要做到饮食有节，定时定量。饮食宜清淡易消化，不能过于滋腻，避免辛辣刺激及烟酒，忌吃高脂肪类、海产类、过酸、过咸类食物。

　　2、适当运动

　　类风湿性关节炎患者宜进行适度的日晒和运动，在情况允许的条件下，最好到户外多运动，如散步、做操、打拳等。在病情缓解期宜进行功能康复治疗，目的是增加关节的活动性、灵活性，防止畸形，保持生活的自理能力。

　　3、正确使用关节

　　改变你使用关节的方式，这样你就不会给它们太大的压力。你会有更少的疼痛和受伤。

　　一个简单的技巧：站立时双脚稍微分开。或者将一只脚放在另一只脚前面一点来帮助你保持平衡。如果你不得不站一会儿，靠在墙上或椅子上，减轻身体的负担。

　　当你在工作的时候，当你坐在办公桌前的时候，在你的背部放一个卷好的枕头或毛巾。使用脚踏板或低箱保持你的臀部，膝盖和脚踝弯曲成90度角。如果你在一个地方站或坐太久，你会变得僵硬。站起来，四处活动，经常伸展身体。需要休息的时候就休息。

　　4、做好防寒、防潮、保暖工作

　　有90%的类风湿性关节炎患者对气候变化是非常敏感的，当阴天、下雨、寒冷和潮湿时，患者的关节肿胀和疼痛均会加重。因此，换季时尤其要注意防寒和防湿，以防风吹受寒或者雨淋受湿。

　　在夏季应该要穿长袖和长裤睡觉，不宜用竹席和竹床。冬季衣服要暖和，但不宜太重。天阴或是下雨时，应少外出活动，不要迎风而卧或睡中以电扇取凉。注意保持居家通风，居室干燥。

　　5、穿着适宜

　　类风湿性关节炎患者建议最好要穿舒适、轻巧和易穿脱的衣服。鞋的大小也要合适，应该选择轻便柔软的硬底软帮鞋，鞋带最好用松紧带代替。此外，还要注意用护套保护好关节部位以免直接吹风受凉。

　　综上所述，类风湿性关节炎患者在日常生活中是需要多注意的，这样才能更好的治疗疾病。