NMN对人有害吗？

科研界“抗衰宠儿”NMN走向市场以来，鉴于它神奇的抗衰老功效，追求长寿的人们如同发现了长寿秘诀，竞相尝试，各类品牌声名鹊起。那么，NMN对人有害吗？

一般来说，按照推荐量补充不会引起一些副作用，对人体有害的。但是使用不当的时候还是对身体不利的。常见的不良影响如下：

1、头晕

NMN进入细胞后变成NAD+参与三羧酸循环,加速对于糖分和脂肪的消耗,本身营养不良或者饭吃得少的人,在服用NMN后可能会低血糖,进而导致头晕。

2、青春痘、体毛旺盛

NMN进入细胞后变成NAD+进而促进细胞新陈代谢、产生更多ATP,这会使得人体合成更多性激素,雄性激素水平的提高的正作用是性功能增强(多位小伙伴表示晨勃功能加强),副作用是长出青春痘和更加旺盛的体毛(当然,并非每个人都有这种反应)。如果服用者年轻时容易长青春痘,那么服用NMN后就很可能重新长出青春痘。

3、睡眠减少

一种可能是NAD+促进多巴胺合成,导致兴奋作用,还有一种可能是NAD+水平提高后,睡眠对神经元的修复作用加速了,导致对睡眠的需求减少。有研究显示,NMN可以增强生物钟突变的小白鼠的线粒体功能。

4、口腔溃疡,上火

NAD+会减少糖皮质激素,糖皮质激素具有抗炎作用。口服NMN会导致口腔处的糖皮质激素急剧减少,口腔溃疡的形成机制比较复杂,如果某些人正好是糖皮质激素这个方面的短板被NAD+打破,可能就会口腔溃疡。所幸的是,这种情况并不常见。

综上，NMN确实可以给人们带来诸多的帮助，但是我们也应该要注意严格按照正确的方式来进行使用，否则会引起一些不必要的健康伤害的。另外也应该要注意选择到正规的地方进行购买，要尽可能的去选择大牌的产品，比如三井药业NMN的效果就非常不错，在全球的知名度也比较高，很多中国的消费者也在使用这个产品。