NMN适合多少岁服用？

随着时代不断变化，社会大众需求日益增多，抗衰老、延年益寿一直是大家关心的话题，近几年，被称为“不死之药”的NMN频频刷屏。那么，NMN适合多少岁服用？

NMN是一个适合成年人使用的产品，未成年人还是不要使用这方面的产品。NMN对小于30岁的人群来说，可以提高精力，也可以改善亚健康，激活人体的免疫系统，提高免疫功能。NMN对30岁到50岁的青壮年人群来说，效果可能会更加明显一点，因为他具有很好的提升男性功能的作用，也有解酒护肝的功效。NMN会超过50岁以上的人群来说有很好的作用，可以避免一些衰老所引起的疾病产生，也可以用于改善衰老所引发的一些疾病。以下是常见的适宜人群。

1.老年人，用于辅助改善各种老年性疾病;

2.中年人，消除或者缓解各种亚健康问题，如慢性疲劳、睡眠差、视力下降等;

3.熬夜者，加快机体恢复;

4.应试者，提高抗压能力，保持头脑清醒;

辐射剂量较高者，如放射科医生护士、空中机组人员，提高因辐射受损基因的修复能力;

6.健身者，加快肌肉生长;

7.运动员，提升能量水平和反应速度;

8.饮酒者，提高解酒能力，保护肝脏，修复乙醛毒性损伤的基因;

9.吸烟者，降低烟瘾;

10.抑郁者，提升多巴胺水平，改善情绪，增加大脑供血，缓解抑郁造成的大脑衰退;

11.中老年女性，改善皮肤健康，延缓皮肤衰老;

12.其他可能辅酶I低下的人士。

以上人群都是NMN的适用人群，特别是中老年人由于体内NMN流失较严重更需要补充体内NMN，据国内“NMN观察”权威信息整理：近 3-4 年来，国际上最权威的学术杂志 Science , Nature, Cell 等，持续不断发表人体和动物研究报告, 反复证明补充 NMN 可有效地增加和恢复体内辅酶Ⅰ(NAD+)水平，大幅度延缓衰老和防止老年痴呆症等多种神经元退化疾病，并由此从根本上调理和改善衰老的各种症状。

总的来说，NMN的主要效果就是防衰抗衰，改善老年人睡眠差、皮肤质量下降等问题，成年人都是可以补充的，建议30岁以后的人群更加需要选择。