面部痤疮多怎么办？

　　粉刺，也称为痤疮，发生在你的皮肤的油腺过度活跃和毛孔发炎。一些类型的皮肤细菌可能会使丘疹恶化。粉刺可以出现在皮肤的任何地方，但它们最常发生在脸上。

　　因为青春痘通常是由雄激素激素引起的，在某些情况下，遗传因素也会引发青春痘，所以没有绝对有效的方法来预防青春痘。尽管如此，仍有许多方法可以减轻其严重性并对其进行控制。以下是其中的8个。

　　1. 正确洗脸

　　为了预防粉刺，每天清除多余的油脂、污垢和汗水是很重要的。然而，每天洗脸超过两次可能会使痤疮更严重，不要用使皮肤干燥的刺激性清洁剂洗脸，使用不含酒精的清洁剂。

　　2. 了解你的皮肤类型

　　任何人都可能长粉刺，不管他们的皮肤类型如何。油性皮肤是最容易长痘痘的，这是由于你皮肤的皮脂腺分泌过多的油性皮脂造成的。

　　另一种可能引起粉刺的皮肤类型是混合型皮肤，混合型皮肤意味着你同时拥有干燥和油性皮肤，油性区域通常是你的前额、鼻子和下巴，也被称为t区。

　　了解你的皮肤类型将帮助你选择正确的护肤品。例如，如果你的皮肤是油性的，选择那些不会堵塞毛孔的产品。

　　3.滋润肌肤

　　润肤霜帮助皮肤保持水分，但是很多润肤霜含有油脂、合成香料或其他成分，可能会刺激皮肤，导致粉刺。

　　为了防止粉刺，在洗脸后或皮肤感觉干燥时，使用无香味、不产生粉刺的保湿霜。

　　4. 使用非处方痤疮治疗

　　非处方(OTC)痤疮治疗可以帮助快速消除粉刺或在一开始就预防它们，大多数都含有过氧化苯甲酰、水杨酸或硫。

　　使用非处方药治疗粉刺，或者将其作为控制疫情的一种维持方案，为了帮助预防副作用，如发红、刺激和干燥，请严格遵循制造商的使用说明。

　　5. 保持水分

　　如果你脱水了，你的身体可能会向皮肤的油腺发出信号，让它分泌更多的油。脱水也会使你的皮肤看起来暗淡无光，并促进炎症和发红。

　　为了保持身体水分充足，每天至少喝8杯水，运动后多喝水，如果你怀孕或哺乳，或者你在炎热潮湿的环境中度过一段时间。

　　6. 限制化妆

　　人们很容易用化妆品来遮盖丘疹。然而，这样做可能堵塞毛孔并引发疾病爆发。当你能做的时候就做自然，当你化妆的时候，避免使用油腻、厚重的粉底，使用不产生粉刺、透明、无香味的产品。

　　油性或油性洗发水、沐浴露、剃须膏和美发产品都可能导致粉刺。为了帮助预防疾病的爆发，选择无油、不会导致粉刺的方法。

　　7. 不要碰你的脸

　　你的手一整天都会不断地接触污垢和细菌。每次你摸脸的时候，一些堵塞毛孔的杂质就会转移到你的皮肤上。

　　无论如何，如果你的鼻子发痒，那就挠吧。但是要经常洗手，尽量少摸脸。

　　8. 限制阳光照射

　　在短期内，接触一些阳光可能会使痘痘变干，但从长远来看，它会带来很多问题。经常暴露在阳光下会使皮肤脱水，随着时间的推移，皮肤会产生更多的油脂，堵塞毛孔。

　　涂防晒霜对预防皮肤癌很重要，然而，许多防晒霜是油性的，为了防晒和保护痘痘，请使用不产生粉刺、不含油脂的防晒霜。