何谓非酒精性脂肪肝?

　　肝脏从血液中去除或中和毒素，产生免疫因子来控制感染，并从血液中去除细菌和细菌，所以它是出了大脑之外，身体最复杂和重要的器官。肩负重任的肝脏自然会有很多细菌、病毒、疾病“虎视眈眈”。数据表明影响肝脏的疾病有100多种，其中最常见的是非酒精性脂肪肝。那么何谓非酒精性脂肪肝?

　　1、何谓非酒精性脂肪肝?

　　非酒精性脂肪肝是肝脏中存在的额外脂肪，而不是由酒精引起的——哈佛健康出版社将其定义为超过5%的肝细胞中存在脂肪。它是西方国家最常见的慢性肝病。

　　非酒精性脂肪肝还会增加患心脏病的风险，并有机会导致肝脏发炎，这种情况被称为非酒精性脂肪性肝炎(NASH)。高达40%的非酒精性脂肪肝患者会发展成NASH，这可能导致肝硬化，还会增加患肝癌的风险。

　　2、导致非酒精性脂肪肝的原因是什么?

　　就非酒精性脂肪肝而言，肝脏脂肪积聚的主要原因是体重过重，与血脂异常(LDL胆固醇水平异常高和/或HDL水平异常低)、高血压和糖尿病有关。

　　非酒精性脂肪肝的患病率随着全球超重人数的增加而上升。加工食品、精制碳水化合物的饮食加上久坐不动的生活方式正在加剧这种情况。另外还有一部分患者是没有这2个因素的，那就要考虑基因遗传的原因。

　　3、如何发现非酒精性脂肪肝?

　　非酒精性脂肪肝很难检测，因为症状实在难以监测。当血液检测显示肝酶升高时，就需要怀疑。医生可以在排除其他原因后做出诊断，但明确的诊断需要肝脏活检。

　　4、如何治疗非酒精性脂肪肝呢?

　　治疗这种非酒精性脂肪肝，就要从根源解决问题。如解决潜在的原因，如肥胖、糖尿病和血脂升高，最好的方法是通过运动和节食来减肥。另一种对抗肝损伤的方法是摄入磷脂，因为磷脂已被证明是加速肝细胞膜再生和稳定的“良药”。

　　就饮食而言，遵循植物性饮食，并将每日酒精摄入量限制在20至30克(约一杯啤酒或葡萄酒)，可能有助于减肥。如果严重超重，建议体重减得越多越好。因为在2016年8月的《美国医学会内科杂志》就有研究表明，体重下降3 - 6%的人，肝脏脂肪水平会降低35 - 40%。

　　以上就是非酒精性脂肪肝的详细内容介绍，各位朋友阅读完之后要积极减重，保障身体的健康。