有胃炎饮食要注意什么？该吃和不该吃的是什么？

　　胃炎是所有与胃壁炎症有关的疾病的主要名称。胃炎可以是急性的(突然发生)，也可以是慢性的(长期发生)。不同因素引起的胃炎有不同的类型。

　　对大多数人来说，胃炎是轻微的，治疗后会很快消失。有一些形式的胃炎可以产生溃疡或导致更高的癌症风险。

　　饮食对消化和整体健康很重要。你吃进胃里的东西会影响你消化系统的健康。例如，有些类型的胃炎是由饮酒太频繁或一次饮酒过多引起的。避免一些食物和饮料，吃其他的可以帮助控制病情。

　　一、胃炎饮食应该吃什么

　　有一些食物可能有助于控制你的胃炎和减轻症状。这些包括：

　　1、高纤维食物，如苹果、燕麦片、花椰菜、胡萝卜和豆类;

　　2、低脂食物，如鱼、鸡和火鸡胸;

　　3、低酸性或碱性的食物，如蔬菜;

　　4、不含碳酸的饮料;

　　5、咖啡因的饮料;

　　6、益生菌，如康普茶、酸奶、泡菜和泡菜：一些研究表明益生菌可能有助于治疗幽门螺杆菌。幽门螺杆菌是引起消化系统感染的细菌，可导致胃炎或胃溃疡。

　　二、胃炎饮食中应避免的食物

　　高脂肪的食物可能会加重胃壁的炎症。由于会刺激胃部，其他一些食物是应该避免的：

　　1、酒精;

　　2、咖啡;

　　3、酸性食物，如西红柿和一些水果;

　　4、果汁;

　　5、高脂肪的食物;

　　6、油炸食品;

　　7、碳酸饮料;

　　8、辛辣的食物;

　　9、过敏或有症状的食物。

　　三、有溃疡的胃炎饮食

　　有些类型的胃炎最终会导致溃疡。如果你有溃疡，你应该吃或避免的食物类型类似于胃炎。对于溃疡，你应该确保你吃的食物富含维生素。健康的饮食和富含维生素的食物使溃疡更容易愈合。

　　你也可以和你的医生讨论从你的饮食中去除牛奶，即使它似乎可以减少你的溃疡疼痛。事实上，它可能会使疼痛更严重。