腰椎间盘突出该怎么办呢？

　　腰椎间盘突出是一种很常见的疾病，它是腰椎间盘由于退变等原因向纤维环破口突出。一般腰椎间盘突出在导致症状之前是可以不用治疗的，多数只需要注意改变姿势以及不良生活习惯等就可以得到改善。但是，如果患者已经出现了一定症状，发展成腰椎间盘突出症时，那就需要及时治疗了。

　　腰椎间盘突出该怎么办呢?

　　1、家庭治疗

　　对于症状较轻的腰间盘突出患者可以通过卧床休息，腰椎保健操来护理自己的疾病。通过加强腰部肌肉的锻炼可以预防和延缓腰椎病的发生和发展并治疗早期腰椎间盘突出症。

　　2、物理治疗

　　中医的针灸、牵引疗法、推拿、按摩等通过外界力量按摩其患处的治疗方法可以有效的减轻患者的痛楚，达到减压缓解疼痛的目的。

　　3、手术治疗

　　手术适用于严重腰椎间盘突出症或严重腰椎间盘脱出症患者及急性腰椎间盘突出症造成马尾神经压迫出现大小便功能障碍者;经保守治疗症状无明显缓解者;保守治疗过程中症状加重者;反复保守治疗效果欠佳者。

　　实际上，腰椎间盘突出没有症状时是不需要特殊的治疗，主要是要注意休息以及避免加重突出的因素，如外伤、久坐、久站、长时间弯腰或蹲着、负重及重体力劳动，同时还要注意多运动增加腰背部肌肉的力量，避免突出进一步加重。

　　腰椎间盘突出要怎么预防?

　　事实上，腰椎间盘突出是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。

　　l 平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。

　　l 长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。

　　l 职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。

　　l 应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。

　　l 如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。

　　总结

　　腰椎间盘突出患者治疗时最好根据自己的实际病情来选择适合自己的治疗方式，不要因为害怕手术而一味拒绝手术，选择保守治疗手段的时候也要慎重，因为有些保守治疗方法也可能导致病情突然加重。