腰椎间盘突出左腿麻木怎么办？

　　腰椎间盘突出症是比较常见的一种疾病，有这种情况的患者常会出现腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。那么，腰椎间盘突出患者出现左腿麻木，我们该怎么办呢?

　　腰椎间盘突出患者左腿麻木主要是由于椎间盘组织压迫到神经引起的。因此，最根本的解决办法就是消除压迫神经的突出物。对此，建议可以考虑进行保守治疗，如进行腰椎牵引，同时配合传统中医手法进行按摩;还可以给腰部进行针刺、艾灸等物理疗法，以此改善局部的血液循环，减轻对神经根的刺激和压迫。

　　而如果病人是属于中央型间盘突出，保守治疗效果多数不理想，可以考虑进行手术治疗。可以在麻醉下进行髓核摘除术，也可以通过椎间盘镜或椎间孔镜进行微创手术，将髓核摘除。

　　除此之外，患者在日常生活中还要注意这几点：

　　1、床垫的选择

　　对于腰椎间盘突出患者来说，建议最好要选择稍硬的床垫，但不要直接躺在硬板上，这样不利于血液循环。在选择床垫的时候，要记住一个原则：床垫不能硬到不变形，也不能软到变形太大。合适的床垫应该是能使脊椎保持自然的伸展度，与肩、腰、臀完全贴合，不留空隙。

　　2、注意睡姿

　　正确的睡姿也很重要。选择侧卧时，应在两腿间放一个枕头，这样有利于腰间盘的复位;选择平卧时，要尽可能枕较低的枕头，腿的腘窝处也垫一个枕头，这样有利于脊椎的放松，对缓解腿麻很有帮助。

　　3、经常变换姿势

　　腰间盘急性发作时建议平躺休息，但不要长时间保持一个姿势，建议经常变换姿势。开车和电脑打字的姿势最伤腰，最好20-30分钟起来活动一下。

　　4、适当锻炼

　　建议患者平时要进行适当的运动锻炼，比如可以在床上做双下肢交替抬举和双下肢同时抬举，每天做20-30分钟;或者在床上做小燕飞锻炼和五点锻炼;也可以在小区吊单杠。通过做这些动作，可以提高腰肌的力量，缓解症状和控制发作。

　　综上所述，腰椎间盘突出患者如果有左腿麻木的情况，应先进行保守治疗，以帮助缓解腿部麻木的情况。