早泄要怎么调理？

　　生活中，说到早泄，相信广大男性朋友都不觉得陌生。是的，没错!早泄这个疾病对于男性而言不仅不陌生而且还挺熟的。目前，早泄应该是广大男性朋友最大的困扰了，也是不愿被男性提起的难言之隐。但是你知道吗?早泄的发生与人们缺乏性知识有着很大的关系。

　　早泄的出现不仅会危害到男性朋友的身体健康，还会影响到患者的性能力。因此，男性朋友一定要重视早泄啊!出现早泄情况一定要及时治疗与调理，那么早泄该如何调理呢?今天医生就给大家分享一些调理早泄的小方法，希望对你有一定的帮助~

　　早泄究竟是怎么来的?

　　早泄在发病原因上，是多方面的，尤其是以下这4个方面，影响最大：

　　首先，是性经历较少，如果性经验不足，在进行性生活时，心理会处于紧张又兴奋的状态，这样就很容易出现射精过快的情况。

　　其次，是心理因素，有的男性朋友在进行性生活前，常常担心自己在性生活中表现不好，给自己添加了压力。而出现这种压力、紧张的状态就很容易引起男性出现早泄的情况。

　　此外，身体过于疲劳也是早泄发病因素之一，随着社会经济的快速发展，男性面临各个方面的压力也越来越大，从而出现身体过度疲劳的情况。当身体处于疲劳状态的同时进行性生活的话，性生活会受到很大的影响，提早射精也是十有八九会出现的问题。

　　最后，就是患了疾病问题，诸如患有前列腺炎、泌尿系统感染、精囊炎等等，都有可能导致出现早泄的情况。

　　那么早泄该如何调理呢?

　　第一，中药调理

　　男性在进行性生活时，如果出现坚持的时间短，射精过快的情况，那么就要针对这种情况来进行治疗了。如果是肾虚引发的性功能减退，可以在专业医师的指导下服用中成药来调理身体，诸如五子衍宗丸等等，可以改善肾虚引起的早泄，补充精气，有助于提高性能力。

　　第二，饮食调理

　　平时可以通过饮食调理来提高性能力，摄入一些温补肾脏的食物，如鹿茸，狗肉，枸杞，山药等等。可以提高肾脏能力。肾脏能力提高了，性功能自然也会有所改善的。另外，要避免吃辛辣刺激性的食物，忌烟酒，不要饮用咖啡、浓茶。

　　第三，生活调理

　　平时生活要有规律，早睡早起，保证睡眠充足，尽量不要熬夜。避免过度劳累，尽量避免压力过大，平时要适当运动，提高身体素质，增强抗病能力。

　　第四，房事调理

　　不要过多手淫，避免导致感染，节制房事，避免纵欲多度。

　　温馨提醒：早泄患者一定保持良好积极的心态，做好健康饮食调理，学会释放自身压力，采取正确的方式来进行调理。

　　本期话题：生活中，你身边是否也有关于早泄的经历，欢迎在评论区留言与我分享~

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