三井薬品 美姬酵素怎么服用效果好？夏天吃什么护肤？

近年来很多女性都会用酵素来帮助提高身体代谢来达到排毒的效果，而三井薬品 美姬酵素也是众多酵素中的一种，也受到不少女性的青睐。那么，三井薬品 美姬酵素怎么服用效果好？夏天吃什么护肤？

药物的效果与你的用量、方法等息息相关，所以不管服用哪种药物，都要先关注它的用法用量。那三井薬品 美姬酵素怎么服用效果好?

从三井薬品 美姬酵素的说明书中可以知道，它的用法用量：1日4粒，送水吞服。这里建议大家在用药的时候都用温水送服，不要用饮料、咖啡等，以免影响药物发挥效果。

夏天温度高，出汗多，也是排毒的一种方式。那除了运动排汗，夏天还可以吃什么护肤呢？

1、夏季护肤应该吃豆浆

豆浆所含植物性蛋白质,不只没有脂肪问题,还可降胆固醇,也是人体补充蛋白质的良好来源,缺点就是“少钙”。豆浆还有丰富大豆异黄酮,是植物性的荷尔蒙,有助女性青春,尤其更年期女性要多补充。

2、夏季护肤应该吃牛奶

牛奶含有人体所需的六大营养素,蛋白质、钙质、维生素B含量尤其高。多喝牛奶不只对骨头好,还可美肤。许多人花大钱买胶原蛋白产品来吃,但营养专家说,喝牛奶就有同样的效果。如果担心脂肪和胆固醇问题,可选脱脂鲜乳。

3、夏季护肤应该吃芭乐

大家以为酸的东西,维生素C一定高,那可不一定!芭乐的维生素C含量是柠檬、柳丁的两倍,并且含丰富矿物质,营养价值极高。而且吃芭乐容易有饱足感,热量却低,不只对皮肤有帮助,对减肥中的人也是不错的食物。

其实不管是否夏天，日常都应该多吃牛奶豆浆等富含蛋白质的食物，是有助于皮肤健康的哦。以上就是关于三井薬品 美姬酵素怎么服用比较好的介绍，希望能够帮助到大家，