果维康维生素C含片可以长期吃吗?

   　维生素C在我们身体中扮演着一个非常重要的角色，但是我们平时可能经常忽视它。它能够帮助我们缓解神经、预防心脑血管、老年痴呆等症状。今天就给大家科普一下，果维康维生素C含片可以长期吃吗?

　　维生素C的主要功能：

　　1.果维康维C含片增强免疫力，预防感冒及病毒和细菌的感染

　　2.促进钙、铁吸收，坚固牙齿，预防骨质疏松和贫血

　　3.美白肌肤，抗氧化，延缓黑色素生成，减少皱纹

　　4.提高智力，促进胎儿生长发育，降低孕妇分娩危险

　　5.抗坏血病，降低毛细血管通透性，促进血液凝聚

　　6.果维康维C含片改善肝功能，预防癌症和白内障

　　缺少维生素可能会引发的症状

　　1、大出血和心脏衰竭，严重时有猝死的危险

　　2、骨骼畸形、易骨折

　　3、伤口难愈合等。进一步则引起坏血症、贫血

　　4、牙龈肿胀出血，牙床溃烂、牙齿松动

　　5、肌肉纤维衰退，包括心肌衰退。

　　总结：果维康每日吃一片就能满足人体维生素的基础摄入量，但是如果有特殊情况可以根据服用者的身体情况决定服用量，比如免疫力较低的人就应该增加服用量。

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