日新薬品 日本滋补强身饮品怎么服用？抵抗力低下怎么办？

作为日本当红的健康饮品，日新薬品 日本滋补强身饮品在中国也受到了不少的关注。下面就来给大家介绍日新薬品 日本滋补强身饮品怎么服用？抵抗力低下怎么办？

现代人的工作学习都很忙，以致于压力大，从而导致抵抗力下降，建议可以用日新薬品 日本滋补强身饮品进行调理。那么，它要怎么服用？

从日新薬品 日本滋补强身饮品的说明书中可以知道，其为口服，一天一瓶。大家不要以为饮品就过量服用，虽然成分天然温和，但过量也会对身体造成伤害。

那如果身体被压力压得喘不过气，抵抗力低下怎么办？

1、睡眠充足

每天要做到早睡早起，保持充足的睡眠时间，成年人最少每天要深度睡眠8个小时，如果睡眠时间低于8小时就会导致免疫力下降。长期睡眠不足会给身体造成损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下等。

2、交朋友

经常和朋友聊天，倾诉心事可以令人心情愉快。使身体减少分泌一种会对免疫系统产生抑制作用的激素。

3、经常锻炼

现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。

通过本文我们知道我们可以通过很多方式来提供身体的免疫力，比如培养多种兴趣，保持精力旺盛，经常锻炼，广交朋友，保持睡眠的充足，保持心情愉悦等，当然，也可以通过食疗的方式改善免疫力低下的状况。