小林薬品 日本抗疲劳人参口服液有哪些成分？男人疲劳吃什么好？

男人比女人更加容易感到疲劳是因为要承受工作和家庭双重的压力，因此可以用小林薬品 日本抗疲劳人参口服液来补充体力。那么，小林薬品 日本抗疲劳人参口服液有哪些成分？男人疲劳吃什么好？

作为由具有百年历史品牌的小林制药推出的保健产品-小林薬品 日本抗疲劳人参口服液，其得到了不少人群的青睐，那么，它内含什么成分呢？

从小林薬品 日本抗疲劳人参口服液的说明书中可以看到，它主要成分为：人参、黄精、五味子、锚草等成分。其选用6年参中珍品，帮助人体提高耐力以及运动能力，减少中枢神经疲劳;黄精能够增强人体肌肉充盈，缓解肌肉疲劳;五味子能够促进肠道消化，改善胃胀，消化不良帮助提高吸收能力补充所需营养。

那么，男人容易疲劳，吃什么好呢？

1、燕麦

过度疲劳常吃燕麦可以降低猝死的几率，因为燕麦中含有维生素E能预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。另外，燕麦还含有丰富的可溶纤维素，可通过清理胆固醇来保护你的心脏和血管。在一些案例中，燕麦降低心脏病风险的几率达到了30%，甚至更高。

2、 鲜枣

经常精神紧张的人，每天可吃3至5枚鲜枣，以补充维生素C，应付工作。因为维生素C可以协助肾上腺皮质素(一种抗压力的激素)的分泌，具有缓解压力、对抗疲劳的功效，此外，它还有助于增强免疫功能，保持认识活动的有效进行。除鲜枣外，维生素C含量丰富的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等。

3、牛奶

每餐最好至少要食用一种乳制品。牛奶可以提供丰富的钙，而钙则是强健骨骼的重要元素。失眠的时候，喝一杯温热的牛奶：它的色氨酸可以促使形成5—羟基色胺，这种物质可以协助大脑调解睡眠。所以，多喝牛奶可以缓解过度疲劳，使之得到休息。

以上食物除了男士可以吃，女士多吃也是有助于人体健康的。另外，男人如果经常疲劳，不妨给他准备小林薬品 日本抗疲劳人参口服液。