少女抗糖丸什么时候吃最好吸收？女性抗糖食物有哪些？

近些年，“抗糖”变成了网络流行语，“抗糖商品”快速走红，比如少女抗糖丸，原因是它可以协助我们缓解身体的糖化反应，缓解皮肤衰退。但实际上有很多人并沒有真实掌握“抗糖”。一起来看看，少女抗糖丸什么时候吃最好吸收？女性抗糖食物有哪些？

一般说来，少女抗糖丸都是在早上9:00之前吃，并且在吃这种东西之前是不能够吃早饭的。只有这样才能保证少女抗糖丸能够发挥最好的功效，很多人会选择在晚上之前吃，但其实晚上吃并不好。

最佳的一个服用时间还是早上9:00空腹的时候，这个时候我们服用少女抗糖丸才是最好的。

在追求让皮肤更年轻的道路上，有一种新的抗衰老方向，叫作“抗糖化”，糖化后的肌肤会变得异常脆弱、干涩、黯淡。那么，女性抗糖食物有哪些？

1.番茄

番茄中有一种特殊的成分叫“番茄红素”，它具有独特的抗氧化能力，能够有效清除身体的自由基，保护细胞，延缓细胞衰老、防止动脉粥样硬化、降低冠心病发病率、防癌抗癌等。比胡萝卜素具有更好的生物活性，抗氧化能力比胡萝卜素还高很多倍呢。

2.葡萄

葡萄中有一种特殊的物质叫“葡萄多酚”，这种物质不仅可以美白还能增加皮肤弹性，但是这种物质并不是一种单一的营养成分，其中包括黄酮、花青素、单宁等，葡萄多酚的抗氧化能力是维生素C的几十倍，能有效对抗自由基，它比较伟大，通常采用牺牲自己的方式来破坏自由基，使自由基失去攻击能力。

3.西兰花

口味清甜的西兰花其实也具有很好的抗氧化效果哦，西兰花中富含胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质、β胡萝卜素等多种强抗氧化剂，是天然的抗氧化剂哦。

最后，抗糖化期间可以搭配着吃这些食物，但是仅仅靠吃这些还是不能够抗糖化的，抗糖化除了吃这些也得跟上：适量运动、日常皮肤护理、规律作息等。