果维康b族维生素能长期吃吗?

　　维生素B族在我们身体中扮演着一个非常重要的角色，但是我们平时可能经常忽视它。它能够帮助我们缓解神经、预防心脑血管、老年痴呆等症状。但是维生素B族的食物补充方式比较少，很多人就想通过吃维生素含片来补充。那么，果维康B族维生素能长期吃吗?

　　果维康B族维生素含片的成分功效

　　果维康B族维生素含片主要由烟酰胺、叶酸、生物素、泛酸等成分组成，其主要功效为：

　　1、作用于神经系统，促进人体产生能量，能够缓解焦虑、神经紧张等精神障碍，有很好的的缓解精神的压力、疲惫感功效。

　　2、维生素B族可以活跃大脑的机能预防，对于预防和治疗老年痴呆有一定好处。

　　3、可以促进人体糖类、脂肪、蛋白质相互的转化代谢，为人体提供制造血液所需要的营养素

　　4、帮助肝脏进行解毒，对于预防心脑血管疾病有很多好处。

　　5、保护皮肤黏膜，促进胃肠蠕动，缓解消化不良、便秘、口臭等问题。

　　总结：果维康b族维生素是可以长期吃的，但是需要控制服用的数量，适量服用的话基本是不会有什么副作用的。维生素b族属于水溶性维生素，在体内多余的维生素会很快被体内的水溶解随尿液排出体外，不会在体内造成堆积。

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