这6大“伤精”行为你有没有一直在做？快点避开吧！

　　随着工业化和城市化的快速发展，男性不育的问题也日益尖锐。在英国的一项社会调查中，有超过1/5的男性出现精子数量少的问题，6对夫妻中就有1对碰到生育困难的问题。对此我们应该早些预防，避免走上英国居民的这条旧路。那么有哪些行为是对精子不好的呢，需要我们杜绝的呢?继续往下看。

　　1、长途骑车或驾车

　　长时间保持着坐立的姿势，会让阴囊一直处于挤压的状态，直接导致前列腺与精囊腺的分泌受到影响，睾丸也会因为长期处于缺血状态出现损伤。不但如此，久坐不动会让私处皮肤温度升高，影响睾酮的分泌，就间接降低精子的分泌功能，造成少精。

　　2、蒸桑拿

　　睾丸长在体外，与长在体内的卵巢相比，就可以得知其实精子喜欢凉爽的环境。蒸桑拿的时候，男性外阴局部温度升高会影响精子的形成，更有科学研究表明，如果桑拿的温度高于39度，精子的形成就会被抑制，这个过程会持续6个月。

　　3、吸烟饮酒过度

　　烟龄和酒龄长的人睾丸会发生萎缩，性欲望就会不断减退，另外烟酒浸淫下的健康精子数量

　　会急剧减少，活力也会降低，而畸形的精子会以成倍的增速出现。

　　4、经常吃快餐

　　快餐中含有的脂肪、盐份、糖份过多，尤其是油炸、煎烤的食物，对长期喜爱吃这些食物的男性来说无疑是弊大于利。

　　5、手机不离身

　　现代都市青年很多都是上班对着电脑，下班继续对着手机的生活，虽然这些辐射不是很大，但积少成多，尤其是男士将手机揣在口袋里，电话进来的时候辐射是最大的，所以经常机不离手的男性生殖能力也偏低。

　　6、穿紧身裤和洗热水澡

　　紧身的内裤、外裤都会压迫到生殖器官，使腺体不能正常工作;热水澡温度过高也不符合睾丸需要低温的要求，两者结合也容易让精子受损。

　　说了那么多，其实都是希望各位男性可以管住自己的嘴，迈开自己的腿，再注重一下生活细节就可以有效预防和改善，看起来和做起来都不难，希望各位可以做到，不再伤害自己的“子子孙孙”。