类风湿性关节炎怎样治疗？

　　虽然治疗类风湿性关节炎(RA)的药物研究正在进行中，但目前还没有治愈这种疾病的方法。尽管如此，健康的饮食、适当的休息、压力管理和定期锻炼可以帮助你提高生活质量。非处方药和辅助治疗也可以帮助缓解疼痛和减少炎症。而改善病情的药物可以缓解症状，预防关节损伤，或帮助缓解类风湿性关节炎。

　　继续阅读，了解更多关于这些和其他减轻类风湿性关节炎疼痛的方法。

　　1、休息和放松

　　充足的睡眠对每个人都很重要，但对类风湿性关节炎患者尤其重要。每天晚上至少要保证8小时的睡眠。在下午小睡一下，如果你晚上没有足够的睡眠，也会有帮助。

　　如果你的睡眠受到负面影响，因为你感到过度的压力，引导想象，深呼吸练习，肌肉放松练习可以帮助你放松。催眠、冥想和按摩也可以帮助缓解压力和紧张。

　　如果你正在与失眠作斗争，一定要和你的医生谈谈。如果你认为你可能患有睡眠呼吸暂停症，和你的医生谈谈诊断和治疗方案。

　　2、锻炼

　　有规律的运动是对抗疲劳，增强肌肉，增加关节活动范围的好方法。温和的伸展运动、散步、游泳和水中有氧运动通常是低冲击力的好选择。避免高强度运动，当关节疼痛或严重发炎时要放松。

　　如有必要，请医生推荐运动。理疗师也可以告诉你自己锻炼的正确方法。

　　3、太极

　　太极是一种中国武术，它结合了缓慢、温柔的动作和意识和深呼吸。它锻炼头脑、身体和精神。一项可信的研究表明，太极可能改善类风湿性关节炎患者的功能。

　　确保你从一个有知识的教练那里学习，不要做那些让你的疼痛加剧的动作。

　　4、面霜，凝胶和乳液

　　外用面霜、凝胶和乳液可以直接涂抹在皮肤上，帮助缓解关节疼痛。由于皮肤吸收了这些成分，你可能会暂时缓解轻微的关节疼痛。

　　局部软膏也可以采用喷雾或贴片的形式。为了达到最佳效果，寻找含有辣椒素、水杨酸盐、樟脑或薄荷醇的产品。

　　5、鱼油补充剂

　　一些可靠的研究表明，鱼油补充剂可能有助于减轻RA引起的疼痛和僵硬。

　　在饮食中添加鱼油补充剂之前，请咨询医生，因为它们会干扰某些药物，增加瘀伤或出血的可能性。

　　6、植物油

　　一些植物油被认为可以减轻与类风湿性关节炎相关的疼痛和晨僵。月见草油含有一种叫做-亚麻酸的必需脂肪酸，可以起到一定的缓解作用。

　　再次提醒，服用植物油前要咨询医生，因为有些植物油会损害肝脏或干扰药物治疗。

　　7、冷热疗法

　　在发炎的关节处敷上冰袋，有助消肿。感冒还可以帮助麻木疼痛和放松肌肉痉挛。

　　如果你感到肌肉紧绷、疼痛，一个放松的热水澡或热水澡可以缓解疼痛。你也可以使用热毛巾、加热垫或其他热包来帮助放松紧张的肌肉，缓解疼痛和僵硬。

　　向你的医生或理疗师寻求冷热疗法的指导。

　　8、阿司匹林或非甾体类抗炎药

　　阿司匹林或非甾体抗炎药(NSAIDs)可以暂时缓解疼痛和炎症。非甾体抗炎药包括布洛芬和萘普生。

　　如果有必要，你的医生可以开更有效的剂量。非甾体抗炎药处方包括:

　　l Anaprox(萘普生钠)

　　l 西乐葆(塞来昔布)

　　l 奥沙普秦

　　l 费啶(吡罗昔康)

　　所有的非甾体抗炎药处方都警告说，这些药物可能会增加心脏病发作、中风或胃出血的几率。虽然这些药物可以减轻疼痛和不适，但它们不会改变类风湿性关节炎的病程。

　　9、有针对性的药物

　　以下药物也用于治疗类风湿关节炎:

　　l 羟氯喹:可能需要三个月的时间才能生效

　　l 甲氨蝶呤:抑制免疫系统

　　l 磺胺嘧啶:抑制免疫反应

　　l 二甲胺四环素:用于抗炎和阻断金属蛋白酶

　　l 口服皮质类固醇:快速，短期症状缓解

　　10、辅助设备

　　有很多辅助设备可以帮助你保持移动状态。夹板，支架和颈圈可以稳定和休息发炎的关节。定制的鞋子或鞋垫可以支持不稳定的关节在脚和脚踝。手杖和拐杖可以减轻关节的重量，使你更容易行走。

　　特殊的家用工具可以使你的双手工作更容易。例如，在浴室和楼梯上抓住扶手和扶手可以帮助你安全地在家中导航。

　　11、手术

　　手术可能能够纠正晚期类风湿性关节炎患者的畸形，并帮助缓解疼痛。类风湿性关节炎最常见的手术是全关节置换，包括肩膀、臀部和膝盖。

　　重建手术可以修复肌腱损伤，减轻神经压力。一种叫做滑膜切除术的手术移除发炎的关节衬里。

　　有关缓解类风湿性关节炎疼痛的更多信息，请查看本站相关资讯。