痛风能吃鸡蛋吗

　　痛风是一种常见的关节炎，其特征是关节反复剧烈疼痛、肿胀和发红。痛风朋友在饮食上要非常注意，那么痛风能吃鸡蛋吗?

　　痛风患者在饮食上要控制尿酸的食物，痛风友好的蛋白质包括鸡蛋、坚果、种子和冷水鱼。

　　虽然痛风患者应避免食用富含嘌呤的蛋白质，如器官、海鲜和贝类，以及鹿肉、香肠和培根等肉类，但他们仍然可以适量食用嘌呤含量较低的蛋白质。

　　鸡蛋的嘌呤含量较低，但要适量食用(健康促进委员会建议每周食用4个鸡蛋)。

　　在冷水鱼如金枪鱼中发现的必需脂肪酸可以减少痛风炎症。然而，为了防止痛风的爆发，将鱼的摄入量限制在每天一份，因为它仍然含有嘌呤。

　　对痛风有益的饮食应该包括每天两汤匙坚果和种子。低嘌呤坚果和种子的良好来源包括核桃、杏仁、亚麻籽和腰果。

　　除了以上这些，痛风患者日常也可以吃这些食物：

　　水果：所有水果一般都适合痛风。樱桃甚至可以通过降低尿酸水平和减少炎症来帮助预防发作。

　　蔬菜：所有蔬菜都很好，包括土豆，豌豆，蘑菇，茄子和深绿色蔬菜。

　　豆类：所有豆类都很好，包括扁豆，豆类，大豆和豆腐。

　　全谷物：包括燕麦，糙米和大麦。

　　乳制品：所有乳制品都是安全的，但低脂乳制品似乎特别有益。

　　饮料： 咖啡，茶和绿茶。

　　草药和香料：所有草药和香料。

　　植物油：包括油菜籽，椰子油，橄榄油和亚麻油。

　　当然了，痛风的治疗不能只依靠这些食物来缓解，痛风的治疗通常包括药物治疗。你和你的医生会根据你目前的健康状况和你自己的喜好来选择药物。

　　痛风药物可以用来治疗急性发作和预防未来的发作。药物治疗还可以降低痛风并发症的风险，比如从尿酸盐晶体沉积物中生成东莨菪碱。