有慢性胃炎怎样养胃好呢？

　　饮食不规律是现在越来越多人的通病，而除了不规律外，很多人的饮食结构也是非常不健康的，这样久而久之，胃病就找上门了。如果不及时调理好，胃病是可能逐渐加重。

　　因此，如果有这方面困扰的朋友，日常就要注意学会养胃。那今天我们就来了解一下：有慢性胃炎怎样养胃好呢?

　　大家都知道胃病不好的人在饮食上是需要特别注意的，除了不吃某些禁忌的食物外，适当多吃些可以养胃的食物，对胃是非常有好处的。

　　下面这些对有胃病的朋友可能会有帮助：

　　1、小米

　　小米是最著名的养胃食品之一。它含有大量的酶，具有胃消化和镇静作用。小米粥配馒头，其肠胃效果较好。

　　2、面条

　　吃面条可以养胃，这是毫无疑问的，很多面食都有滋养胃的功能，比如馒头。面条温暖、柔软、易消化，通常是碱性的。吃面条不会产生太多的胃酸，而且容易消化，这对消化不良的人是有好处的。

　　3、卷心菜

　　甘蓝被称为天然的“胃”，是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，它包含维生素K1和维生素U，不仅可以抵御胃溃疡，胃粘膜组织的保护和修复，也可以保持活跃强胃细胞，减少疾病的风险。

　　4、南瓜

　　南瓜的温度适中，含有维生素和果胶，果胶能保护肠胃粘膜，免受粗粮的刺激，促进溃疡表面的愈合，适用于胃病患者，是最好的滋补胃部的蔬菜之一。

　　5、山药

　　山药是一种温和滋补的食物，是一种温和滋补的食物。它有健脾养胃的作用。山药特有的黏附蛋白，能滋润胃粘膜，保护胃。对胃痛的治疗也有一定的效果。

　　6、甘薯

　　甘薯，味甜，健脾益气。根据《纲要》中的《纲要》：“补胃、暖胃、肥五脏”。经常吃红薯有胃的作用，有助于消化，但红薯虽然保持胃，应记住不要多吃。

　　7、牛奶

　　牛奶能保持你的胃吗?那是肯定的!牛奶有保护胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃冷的人建议不要喝冷牛奶。此外，酸奶也是胃的食物。

　　8、普洱茶

　　在一个合适的浓度，喝平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，普洱茶进入胃后，可以形成一个保护膜附着在表面的胃，因此，长期饮用普洱茶可起到养胃、保护胃。

　　除了上面提到的食物，其实还有很多食物对胃是有益的，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡萝卜等等。