孕妇感冒了怎么办？

　　女性在怀孕期间患感冒的几率很高，因为怀孕会影响免疫系统。知道怀孕期间感冒该怎么做可以帮助自己和胎儿保持健康。在治疗感冒时，孕妇需要考虑很多因素，有时还需要寻求医生的帮助。

　　孕妇感冒了怎么办?

　　许多医生建议用非药物的方法来治疗感冒症状，但药物药物影响胎儿的可能性可能会让一些孕妇感到担忧。大多数非处方药物都使用同样的几种成分来治疗感冒症状，如止痛药、咳嗽抑制剂、抗组胺药、减充血剂，使用含有这些成分的药物可能会有一定的风险。

　　如果你在怀孕期间感冒了，你可以尝试下面几点来让自己感觉好一些：

　　1、休息

　　感冒并不能缩短它的持续时间，但是如果你的身体需要休息，一定要听。生病时休息更长时间对身体恢复很重要。

　　2、保持活跃

　　如果你没有发烧或咳嗽，而且你觉得自己可以应付，那么轻度或中度的孕期安全运动实际上可能会帮助你更快地感觉好一些。

　　3、继续饮食

　　当然，你可能没有什么胃口，但是当你觉得自己可以承受的时候，尽可能健康的饮食可以帮助你缓解一些感冒症状。当没有胃口的时候，果汁和冰沙也可以提供营养摄入。

　　4、多吃含维生素c的食物

　　维生素c可以帮助增强你的免疫系统。尝试所有类型的柑橘类水果，草莓，甜瓜，猕猴桃，芒果，西红柿，青椒，木瓜，西兰花，红甘蓝和菠菜。

　　5、多吃点含锌的食物

　　它还可能有助于增强免疫系统;孕妇应该每天从各种来源(包括产前维生素)摄入11-15毫克。如吃牛肉、猪肉、熟牡蛎、鸡蛋、酸奶、麦芽和燕麦。

　　6、多喝水

　　发烧、打喷嚏和流鼻涕会导致你和宝宝所需的水分流失，所以尽量多喝以保持身体水分充足。每天增加8到10杯的液体摄入量可以帮助冲洗身体，让人感觉更舒服。

　　7、保持空气湿润

　　如果你家里的干燥环境加重了你敏感的鼻道和咽喉，在晚上用冷暖空气加湿器使房间变得潮湿会有所帮助。成人可以使用这两种方式，但为了安全起见，千万不要在婴儿或学步儿童的房间里使用暖风。

　　8、盐水滴鼻，喷剂或冲洗

　　这些可以滋润你的鼻腔;因为它们没有经过药物治疗，所以你需要经常使用它们是完全安全的。(不要用洗鼻壶，因为它们更容易传播细菌。)

　　怀孕期间的感冒和其他感冒是一样的，但孕妇必须考虑一些额外的因素。如果孕妇发烧，应尽快与医生联系，了解如何采取措施尽快将发烧降至安全水平。