降高血脂的食物有哪些?

　　高血压常见于慢性肾病(CKD)和糖尿病患者。在这一人群中，高血压增加了肾病发病和进展以及心血管疾病发病率和死亡率的风险。那么，肾病与高血压的关系如何?

　　高血压和肾脏疾病的关系比较密切，很多肾脏疾病会伴随有高血压，而且原发性的高血压在数年之后，也可能会出现高血压肾损伤这个并发症。

　　所以说对于高血压和肾脏病的治疗是相通的，主要的用药就是控制血压，以及减少尿蛋白这些药物来治疗。

　　像肾小球肾炎造成的血压增高，可以首选ACE I或者AR b类的药物来治疗，比如厄贝沙坦，贝那普利等等，对于一些原发性的高血压合并肾损伤的，也可以用上述的药物来治疗。

　　此外，平时要注意低盐饮食，每天吃盐不要超过六克，避免对肾脏和对血压产生不利影响。

　　1、控制热能的摄入，多吃一些复合糖类，比如淀粉、标准面粉、玉米、小麦、燕麦等，植物纤维比较多的食物，能够促进胃肠的蠕动，有利于胆固醇的排泄。少吃单糖食物，比如葡萄糖、蔗糖以及果糖等，因为这些单糖会使得血脂升高。

　　2、限制脂肪的摄入，尤其是动物脂肪的摄入，做菜的时候选择植物油，不要选择动物油，可以多吃一些鱼，因为鱼类能够使得胆固醇氧化，从而降低胆固醇，能够预防中风，并且还有预防高血压并发症的作用。

　　3、适量的摄入蛋白质，可以多吃一些鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如果高血压合并有肾功能不全，应该限制蛋白质的摄入。

　　4、食多吃含钾多，而含钠少的食物，多吃一些含有钾、钙、镁丰富而含钠少的食物，钾盐能促使胆固醇的排出，增加血管弹性，有利尿作用，有利于改善心肌收缩能力。含钙丰富的食物对心血管有保护作用，而镁盐能够通过扩张血管达到降低血压的目的。