男性出现肾阳虚该怎么办？从这3方面入手，安全又有效

　　1、养成良好的生活、饮食习惯

　　生活方面，要注意保持正常的作息，多运动。不要熬夜，不要过度进行夫妻生活;饮食方面，要注意保持营养均衡，多吃蔬菜、水果，多吃一些可以补肾的食物，如鱼、虾、羊肉以及核桃等。

　　2、口服中成药

　　治疗肾阳虚的常用药中，有龟鹿补肾丸、右归丸、四神丸以及五子衍宗丸等中成药。它们大多具有温补肾阳的功效，适用于肾阳虚患者。其中，龟鹿补肾丸需要按疗程用药，一般1个疗程为3周。若坚持服用2个疗程，患者的病情可能会有所改善。

　　3、做好保暖工作

　　腰部、膝盖以及足部等处的穴位，是同肾脏相连通的。这些部位一旦受寒，就会导致寒气流通到肾脏处并伤害它。因此，肾阳虚患者要做好腰部、膝盖以及足部等处的保暖工作。