男人补肾吃什么好？这5种食物可多吃，效果还不错！

　　1、韭菜

　　韭菜能够补肾阳、暖腰膝，可起到不错的功效，可以用于男性肾虚者的调理。

　　2、黑芝麻

　　黑芝麻有比较好的补肾效果，可以有效改善肾虚引起的腰膝酸软等症状。

　　3、羊肉

　　羊肉是男性补肾的一类好物，可以起到温补气血、补肾壮阳、开胃健力的功效。

　　4、虾

　　虾含有人体所需的微量元素，有利于男人补肾，可以起到补肾壮阳的功效。

　　5、山药

　　山药的营养很丰富，可以起到不错的滋补效果，如固肾益精、健脾养肺等。

　　男性的肾虚严重时，应前往医院诊治。治疗肾阳虚时，一般会采用补肾阳的中成药，如龟鹿补肾丸等。服药时通常是口服，每次4.5-9g，每天两次。

　　而治疗肾阴虚时，则会采用滋阴的中成药，如六味地黄丸等。同时，患者平时还应多进行体育锻炼，增强身体免疫力，帮助症状更好地缓解。