男人肾虚怎么办？多吃这4种食物，帮你补肾

　　1、枸杞子

　　枸杞子可以起到滋补肝肾、益精明目的功效。肾阴虚者，平时可以多用枸杞泡水喝。

　　2、山药

　　肾虚者多吃山药，有利于健脾益肾。男性出现肾气不足的问题时，可以多吃一些山药，帮助补肾气，并提高脾胃运化能力。

　　3、韭菜

　　韭菜富含膳食纤维，具有补肾益阳、行气活血的功效，适合肾虚者食用。

　　4、虾

　　虾含有丰富的营养元素，包括蛋白质和微量元素等。多吃虾可以提高我们的免疫力，滋养我们的肾脏。

　　男人肾虚严重时，最好及时前往医院诊治。临床调理肾阳虚时，常用补肾阳的药物，如龟鹿补肾丸等。但是要注意，服药时不要吃一些难消化的食物，否则容易影响药效。而临床调理肾阴虚时，则常用滋阴的药物，如六味地黄丸等。