肾阳虚，怎么办？要做好膳食调理，首选这4种食物

　　1、羊肉

　　羊肉属于温性食物，不会燥热，味道偏甘、不腻，可以起到补肾、补气血、开胃健脾和祛湿等效果。

　　2、干姜

　　晒干的生姜，可以疏通经脉、化痰，还有暖肺，适合肾阳虚患者服用。

　　3、核桃仁

　　核桃仁也是温性食物，且味道偏甘，能够补肾助阳、补肺敛肺，可以用在肾阳虚患者的膳食调理上。

　　4、山药

　　在肾阳虚患者的膳食调理中，山药是比较常见的一类食材，对于补肾阳有一定的帮助。另外，多吃山药并不会容易上火。

　　在药物治疗方面，肾阳虚患者可以服用中成药，比如龟鹿补肾丸、附子理中丸等进行治疗。若服用龟鹿补肾丸4周后，症状并无缓解，应及时到医院就诊。在日常生活方面，患者要注意保持规律的作息，坚持每天锻炼，才能增强体质。