男人出现肾阳虚，应如何调理？3个方案送给你

　　1、多摄入一些温性的食物

　　男性肾阳虚患者，其体内肾阳不足，所以在饮食方面，应以温性食物为主。患者平时应该多吃木耳、羊肉、韭菜和姜等温性食物;少吃西瓜、苦瓜等寒性食物;不要喝冷饮。

　　2、选择性地进行药物治疗

　　治疗肾阳虚的话，大多会运用温补肾阳的中成药，比如龟鹿补肾丸等。它是结合传统工艺和现代技术精制而成的，且处方源自医书《摄生秘剖》中的方剂龟鹿二仙膏。

　　3、加强运动锻炼

　　运动锻炼可以加速人体的血液循环、促使体内的毒素排出，有利于补肾、护肾。所以男性患者平时应该加强锻炼，比如多多跑步、散步等。

　　男性患者若想调理肾阳虚，除了上述3种方法外，还要保证充足的睡眠、多活动腰部，偶尔还可以泡一下脚或者按按摩。