怎么判断自己有没有得肾虚？医生：建议从这4个角度入手！

　　1、看舌相

　　肾阳虚患者的舌苔白，舌头胖、厚，舌质淡嫩。肾阴虚患者的舌头偏红，舌苔少且薄。

　　2、看精神

　　肾阳虚患者容易感到疲惫，总是抑郁不欢，还有食欲下降。肾阴虚患者则常常感到心烦意乱、焦虑不安，并且容易发火。

　　3、看面色

　　肾阳虚患者经常面色青白，没有光泽。肾阴虚患者则经常面容红赤。

　　4、看病痛

　　肾阳虚患者经常出现腰部冷痛、四肢怕冷的症状，肾阴虚患者则经常出现腰酸腿痛、四肢发软的症状。

　　大家如果有出现上述症状，最好及时前往医院诊治。针对肾阳虚和肾阴虚，中医一般会采用中成药进行调理。

　　其中，调理肾阴虚，可用补肾阴的中成药，如知柏地黄丸等。调理肾阳虚，可用补肾阳的中成药，如龟鹿补肾丸等。除了温补肾阳外，它还可以起到益气血、壮筋骨的功效。

　　另外，肾阴虚患者平时可以吃一些枸杞或者莲子进行食补。肾阳虚患者则可以吃一些山药或者核桃仁进行食补。