日本便秘小粉丸怎么服用？便秘的原因是哪些？

排便是人体代谢的一个重要途径，一旦发生便秘，便可能产生各种问题，影响人们的身心健康。当排便困难的时候，我们可以根据自身情况，选择使用日本便秘小粉丸来缓解症状，那么，日本便秘小粉丸怎么服用？

日本便秘小粉丸用法用量：请在就寝前用水或热水吞服，勿咀嚼。但是，第一次使用最小量，请观察通便的情况和状态，酌情增加或减少用量。

成人(15岁以上)一次服用2~3片，一天服用一次。11岁以上15岁以下1次量1-2片一天服用一次。不满11岁请勿服用。

使用注意事项：

1. 以下人士服用前请咨询医生、药剂师或注册销售者。(1)接受医生治疗的人;(2)孕妇或被认为怀孕的人;(3)有以下症状的人;强烈的腹痛、恶心、呕吐。

2.服用后出现强烈的腹痛、恶心、呕吐症状，可能是副作用，请立即停止服用，并携带本说明书向医生、药剂师或注册销售者咨询。

3.服用后可能出现以下症状，请注意如果发现症状持续或增强，请停止服用，并咨询医生，药剂师或注册销售者:腹泻

4.如果服用了1周左右症状仍不好转，请停止服用，并携带本说明书向医生，药剂师或注册销售者咨询。

其次，便秘的原因是哪些？

1.与年龄有关

老年人便秘的患病率较青壮年明显增高，主要是由于随着年龄增加，老年人的食量和体力活动明显减少，胃肠道分泌消化液减少，肠管的张力和蠕动减弱，腹腔及盆底肌肉乏力，肛门内外括约肌减弱，胃结肠反射减弱，直肠敏感性下降，使食物在肠内停留过久，水分过度吸收引起便秘。

2.不良生活习惯

(1)饮食因素 老年人牙齿脱落，喜吃低渣精细的食物，或少数病人图方便省事，饮食简单，缺粗纤维，使粪便体积缩小，黏滞度增加，在肠内运动减慢，水分过度吸收而致便秘。

(2)排便习惯 有些老年人没有养成定时排便的习惯，常常忽视正常的便意，致使排便反射受到抑制而引起便秘。

(3)活动减少 老年人由于某些疾病和肥胖因素，致使活动减少，特别是因病卧床或坐轮椅的患者，因缺少运动性刺激以推动粪便的运动，往往易患便秘。

3.精神心理因素

患抑郁、焦虑、强迫症等心理障碍者易出现便秘。

4.肠道病变

5.全身性病变

相信通过上面的介绍以及建议，大家对日本便秘小粉丸有了一定的了解，可以根据自身的情况使用。祝大家早日恢复肠道健康，健康生活每一天!