分子 强身健脑营养胶囊怎么吃效果好？血脂高怎么降脂？

在合适的时间做合适的事，能取得最大的效果。分子 强身健脑营养胶囊是保健食品，对我们的健康有调节作用。那么，分子 强身健脑营养胶囊怎么吃效果好？血脂高怎么降脂？

分子 强身健脑营养胶囊的用法用量是每日一粒，温水送服。随餐食用，以帮助、促进更好的吸收及消化。服用后2小时内不要服用茶、咖啡、酒精或其他含有咖啡 因的饮料，如：可乐。

另外，建议其他药物服用时间相隔4小时。注意分子 强身健脑营养胶囊不能代替药物;分子 强身健脑营养胶囊添加了营养素，与同类营养素同时食用不宜超过推荐量，只有选择正确的服用时间才能最大程度发挥药物或保健品的作用，才能最大程度保证服用者的利益，维护身体健康或者增强体质。

所以，正确服用药物或保健品很重要。不知道从什么时候开始，中国人的交情必须通过饭桌来谈，烟酒不离身也象征着自己属于“大忙人”，随之高血脂这种富贵病也越来越多的出现在年轻人中间。

心血管专家指出，高血脂是引起中风的病根之一，足以彰显出高血脂的危害有多大。那么，血脂高怎么降脂？

1、吃药降血脂

如果高血脂比较严重，再加上身体特别肥胖，那么这时如果不通过药物控制，高血脂往往特别容易诱发脑梗塞、脑出血，以及心脏系统的疾病。

2、锻炼降血脂

锻炼身体是目前适用于很多身体肥胖的高血脂患者的一种方法，相对也比较经济方便。一般通过2-3个月的锻炼，就可以降低高血脂。

3、少吃肉降血脂

因为在肉类当中，含有的脂肪过多，含有的胆固醇过高，特别是动物肥肉，动物内脏食品，高血脂患者更不要吃。平时要多吃清淡食品，比如多吃一些青菜，多吃一些水果，都可以降低三高。

由高血脂、高血压以及高血糖组成的“三高”在生活中已经是非常常见的疾病了，很多人对于患有这类疾病是非常轻视的，但是要注意的是，虽说这类疾病很常见，其危害我们还是不可小觑的。