分子 强身健脑营养胶囊的厂家是哪家？高血脂吃什么好？

在生活中就有一种人被我们称为三高人群，所谓的三高就是高血压，高血糖，高血脂。这三种疾病危害着人类身体的健康，而且患病人群广泛。分子 强身健脑营养胶囊是三高患者的福音。那么，分子 强身健脑营养胶囊的厂家是哪家？高血脂吃什么好？

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高血脂症是病从口入的典型，因此日常生活注意一些饮食细节很重要。总的来说，高血脂症的饮食需要我们坚持“四低一高”的原则，即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。那么，高血脂吃什么好？

1、鱼类中含有的蛋白质含量是比较高的，它里面几乎是没有脂肪的，高血脂问题的人可以多吃一些鱼类，这样可以给自己的身体补充充足的营养和蛋白质，坚持食用鱼类就可以很好地降低血脂。

2、蔬菜以及水果里面都富含丰富的维生素，脂肪含量非常低，高血脂问题的人平时可以食用一些蔬菜水果，经常吃蔬菜水果可以预防便秘，而且还能够预防高血脂问题，不会引起血脂上升的情况。

3、大蒜有杀菌消炎的作用，科学研究证明，每天吃半个蒜头可以有效地降低血脂，主要是因为大蒜里面含有蒜氨酸，这种物质对血脂有较好的较低效果。

通过文章的介绍，高血脂对身体的伤害是比较大的，当然高血脂也可以通过调整饮食进行改善，通过食用一些食物可以有效缓解高血脂的问题。