三井薬品 夜活酵素减肥有副作用吗？减肥要注意什么？

酵素作为一种参与人体的新陈代谢和一切生命活动的生物催化剂，主要有帮助食物消化，调理肠胃，改善便秘情况的效果，随着身体情况的改善部分人群还会出现减肥效果。那么，三井薬品 夜活酵素减肥有副作用吗？减肥要注意什么？

副作用是指在使用治疗剂量的药物时，伴随出现的与治疗疾病目的无关而又必然发生的的其它作用。一种药物往往具有多种作用，当人们利用其中一种作用时，其余的作用便称为副作用。酵素与一般药品的作用机制不同，没有所谓的「副作用」。

因个人体质差异及症状轻重不同，故食用酵素的反应程度及反应期长短亦会有所不同。然而此种反应皆是一时性的现象，不是副作用，更不是恶化。酵素不是药品，而是一种食物，所以它是没有副作用的，是可以长期食用的。

爱美之心人皆有之，现在很多女性都希望自己瘦瘦的，美美的，甚至用很极端的方法。要知道错误的减肥方式很有可能体重下来了，却要付出身体不适的代价，在这里就与大家分享减肥要注意什么？希望能帮助到大家。

1、减肥的速度不能太快，因为有些人急于求成，但往往欲速则不达，如果减肥的速度太快，除了会严重的干扰内分泌代谢，还会引起比如皮肤松弛、内脏下垂、抵抗力下降、失眠、脱发等问题，所以不提倡比较极端的减肥办法;

2、减肥的女性不建议在减肥期间怀孕，因为减肥期间往往会存在营养摄入不均衡，此时期怀孕其实对于胚胎质量有影响;

3、减肥的时候是以减少碳水化合物的摄入为主要的手段，同时也要保证足量的蛋白质摄入，必要的时候还可以补充维生素制剂来达到营养的平衡;

4、不建议轻度超重的人群，甚至是体重在正常范围的人群，去寻求快速减肥的办法，这是不提倡的。

各位爱美的姐妹们，千万不要盲目减肥，避开各种误区，选择正确的减肥方式，不要体重降下来却付出健康的代价。