小林薬品 日本小林抗疲劳饮品用法用量是怎样的？怎样消除疲劳感？

相信大家都知道小林药品，其具有百年历史，其所生产的小林薬品 日本小林抗疲劳饮品能够帮助人体消除疲劳。那么，它的用法用量是怎样的？怎样消除疲劳感？

小林薬品 日本小林抗疲劳饮品中含有牛磺酸、维生素B1、无水咖啡因等成分，这些都是有利于帮助人体消除疲劳的，因此效果是不错的。怎么服用呢？

小林薬品 日本小林抗疲劳饮品的用法用量为：15岁一天一瓶。不过要注意的是，开封后要立即饮用，请勿冷藏或加热，食品过敏者请先阅读原材料，天然物质存在沉淀是正常现象。

那有什么方法可以消除疲劳感？

对于学生和部分脑力劳动者来说，每天主要的工作就是学习或者思考，因此大脑就成为最辛苦的器官。学习或者工作八九个小时以后，大脑已经疲劳不堪了，此时的疲劳主要的就是脑疲劳。

从营养学的角度讲，大脑工作时需要足够的能量才能满足它的要求，研究表明，大脑工作时单位重量脑组织能量消耗是安静时肌肉组织的15～20倍。因此，要想消除脑疲劳，最重要的一点就是为其提供充足的能量。对于大脑来说，糖是惟一可以利用的能量来源。

研究发现，连续用脑60分钟以上，血糖浓度就会大大降低，此时就会出现反应迟钝，思维力差的状况，随着用脑时间的延长，还可能出现头昏、头痛，暂时失去工作能力。

久而久之还会因脑糖原及氧供应不足而导致失眠等神经衰弱症。因此，通过合理补糖可以保证大脑的能量供应，是“吃”掉脑疲劳的关键。

维生素E、维生素c和胡萝卜素等营养物质具有比较强的抗氧化活性，能够消除体内的自由基，对于消除疲劳有很大的帮助，所以膳食中多摄入一些含抗氧化物质较多的蔬菜和水果，例如胡萝卜、西红柿、苹果等，可以帮助人体消除疲劳感。