男性更年期有吗？是怎样的？

　　激素的变化是衰老的一个自然过程，与更年期女性生殖激素的急剧下降不同，男性性激素的变化是逐渐发生的。

　　揭穿男性更年期的神话

　　“男性更年期”一词有时用来描述与衰老相关的睾丸激素水平下降，然而，女性更年期和所谓的男性更年期是两种不同的情况。

　　在女性中，排卵结束，激素分泌在相对较短的时间内骤降，在男性中，睾酮和其他激素的分泌会在多年的时间里下降，其后果并不一定清楚。

　　那么，所谓的男性更年期最好的说法是什么呢?许多医生用“男性停顿”这个词来描述男性随着年龄增长而产生的荷尔蒙变化，其他术语包括睾酮缺乏症、老年男性雄激素缺乏症和迟发性男性性腺功能减退症。

　　了解男性荷尔蒙的变化

　　睾酮水平在男性中差异很大，一般来说，老年男性的睾酮水平往往低于年轻男性，睾丸激素水平在整个成年期逐渐下降——平均在30岁以后每年下降1%。

　　识别低睾酮水平

　　验血是诊断睾丸激素水平低或降低的唯一方法，一些男性的睾丸激素水平低于正常水平，没有任何迹象或症状，在这种情况下，不需要治疗。

　　可识别的睾丸激素水平低的迹象和症状可能包括:

　　性功能改变。这可能包括性欲降低、勃起功能障碍、更少的自发性勃起(如在睡眠期间)和不孕。你的睾丸也可能变小。

　　睡眠改变。有时低睾酮会引起睡眠障碍，如失眠或嗜睡。

　　身体变化。各种各样的身体变化是可能的，包括身体脂肪的增加，肌肉的体积和力量的减少，以及骨密度的降低，乳房肿胀或变软(男性型乳房)和体毛脱落是可能的，很少的情况下，你可能会经历潮热，精力更少。

　　情感变化。睾丸激素水平低可能会导致动力或自信下降，你可能会感到悲伤或沮丧，或难以集中注意力或记住事情。

　　也有一些情况，如阻塞性睡眠呼吸暂停，可能会影响睾酮水平。一旦确定并治疗这些情况，睾酮通常会恢复到正常水平。

　　对于男性更年期的出现，日常养成健康的生活方式，在情绪低落的时候寻求亲人或是医生的帮助，对于平稳度过更年期还是有着很好的帮助的。